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早上好，现在，正是苹果大量上市的时节，很快，这一年一度的苹果收获季就要过去再过一段时间，我们吃到的苹果，酒都保鲜苹果那么，我们如何能够一年四季都吃到，安全放心的苹果呢。那，我们就来聊一聊，如何在家长期保存苹果，可以吃半年，一年，首先，我们为什么要长期吃苹果，二零一一年，我在茶包小偏方写出大健康，这本书里，写了一个。比方，苹果，是水果中的家庭医生，世界上的水果那么多，为什么我们偏偏要把苹果，比作家庭医生呢，医生是分两类一类是专科医生，我们去医院会看到有各种各样的科室，一类全科医生，家庭保健医生就属于全科医生，他什么都懂一点，苹果在水果中就是这样的一个角色，这样的一个地位，因为它是非常平和的水果，很全面，的水果呢偏凉性，有的水果呢。偏温性，但苹果呢，它不凉也不温它是平性苹果的口感气味也都是非常中庸。银河温控它的功效也至为平和，所以，它可以说是水果中最适合所有人来吃的水果可以说，几乎所有的人都可以吃苹果，几乎所有的时间我们都可以吃苹果，西方人有一句谚语我们都行。很熟悉，就是每天一苹果，医生远离为什么每天吃个苹果就可以上医生远离我们呢。事实上可以说可以让我们远离医生呢，就是因为苹果起到了这样一个，家庭保健医生的功效。我们如何能够让我们的家里长期有这样一个医生的陪伴呢，就要注意，苹果的保存有的朋友很严格地遵守每日。食品股然后一年四季，每天都要吃苹果，但如果说在每年的上半年，您递给我一个新鲜的苹果，我是不会吃为什么呢，因为这是保鲜的苹果。苹果，每年它只在秋季上市，分为晚熟品种和早熟品种，但不管它是早成熟的还是晚成熟它都是在秋季的这几个月陆续先后的成熟，然后被采摘，被销售，而没有卖掉的部分呢就只能够把。先起来果农呢，他们用最自然。手段，挖个地壳存起来这样的手段，最多，可以保存，五个月，也就是差不多到春节的时候，清代呢有专业化的冷库，里面的用消毒剂定期的消毒，那么他们最长可以保存七个月，七个月以上的保鲜苹果肌。不好吃但是现在呢为了提高这个苹果的保鲜期限呢，有各种各样的保鲜手段比如说喷保鲜剂甚至有的是苹果还没下树，就是还在树上生长，还没采摘之前就先喷保鲜剂，然后摘下来之后再用先手段，这样可以保存非常长的时间，有的那是泡保鲜的要这样的一些保鲜过的苹果，可以保存一年。拿出来，给您一场，根本吃不出来它保鲜吃起来更新鲜苹果是一样但这种苹果对我们的身体，其实没有，个大的好处所以我们作为普通人其实是非常难鉴别苹果是否保鲜过因为这些用过保鲜期的苹果。我们其实是看不出来但是有一点我们能够看出来就是时间，当秋天结束冬天来临，那么树上就没有苹果也就是说，在此之后我们吃到的苹果，都是保存起来的苹果时间在场，到了春天夏天。的苹果，那么他们就都是保鲜苹果时间，是我们最简单最容易判断苹果的一个手段，所以。如果说，您真的是想长期地吃苹果得到它的好处的话呢，我们，就可以在家里自己来保存苹果，怎么保存呢有三种方法，第一呢就是我们放冰箱，保存，这个方法呢时间不会非常的长，但也足够我们吃一段时间因为苹果相对来说，还是很容易保质第二呢就是我们把它用醋来泡，加一点冰糖，这样呢就可以泡很长时间一年都可以，第三呢就是我们可以把苹果晒成苹果夹，苹果摔成苹果干哈，这个在。在南方潮湿的地方做不到但北方是可以就是把苹果，直接切片，然后放在阳台，阳光，自然的趋势。说干就可以这个味道是蛮好吃那除了这三种方法之外呢，我们还有一个方法，就是用苹果汁来熬膏，苹果汁润唇膏，这个古人给它取一个名字叫内容单，与龙丹，这个名字非常好听，说明它的补益作用是很强而，本草里面记载苹果炖高，林玉荣单，通五脏六腑，走十二经络，调和营卫而通神明，解瘟疫而只寒热，其实呢就是说，这样炖煮。那那个苹果高，是我们家庭保健医生，与容当其实做法也很简单，就是把苹果榨汁，滤掉差以后，用小火慢慢给它熬稠，起锅以后加上蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏，就可以那么这里面呢唯一的一个要点就苹果的选择，因为我们要先把苹果榨汁在熬膏，而苹果呢是分三种，出租率有高中低不同，我们要选择的是出之力高的品种，一般来说，出智力达到百分之六十以上。这就叫做出智力高的苹果比如说，着名的烟台红富士苹果，它的出智力就可以达到百分之七十，这种苹果就很适合，用来。哦与龙丹，经典呢其实各地的苹果都检查那么在烟台也是同样，今年的苹果，产量小，而且大果呢相对也少，苹果是按个头大小来论价钱所以今年果农的损失也比较大，他们。一年辛苦下来这个成本呢，应该是赚不回来所以我这里顺便呢做一个小广告，就是我们做了一个助农活动，帮助，烟台的果农来卖这个红富士苹果，全部的收入呢都是归果农所有如果说，您有兴趣。去，参与这个活动，可以，在我的微信公众号里面看一下相关的文章，其实呢，全国各地都有好苹果，他们的口。不同，所含的微量元素也各有千秋，我们买的时候一个重要的要点，不是看品种，而是看它的安全度，是否，打了保鲜剂，是否是落帝国，是否是有农药的苹果，这才是关键点。亲爱的朋友，感谢您坚持收听我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必，已经了然于心我想邀请您，和我一起，来更加深入的实践顺实生活，我编写了时光趣味两声誉。这本日历，我希望它可以成为您的贴身的养生管家，它以二十四节气养生原则为基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以跟您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同。从形式的自测自查反思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整饮食起居，让您的养生，更上一层楼，时光祛味养生日历，在各大网络书城，和各地新华书店，都可以买到，希望借本时光之外。能够陪伴您走过一年四季，让我们一起来瞬时生活，的天支柱，不负光阴，谢谢您的收听。我们明天，再见。-食材如何四季都能吃到放心的苹果。