双十连假周末进入尾声，受到秋冬的东北季风影响，气候已逐渐转凉且下起短暂阵雨，不少外出游玩及参加国庆典礼的民众当心淋雨、吹风而着凉。北京中医院
盐酸丙美卡因滴眼液：肝癌患者的病情一般较为复杂，患者朋友一定要积极配合医生对症治疗，另外治疗期间应该坚持少食多餐的原则，一日4餐或一日6餐将利于食物的消化。玉米男孩
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医院也提醒，秋冬季也将进入流感高峰期，预防生病不得掉以轻心。
中央气象局提醒，近日东北季风到来，北台湾水气逐日增多，天气偏凉，气温下降，尤其是外出参加国庆典礼观礼活动及连假至海边、平地空旷处者，容易有强阵风，外出要多添衣保暖淋雨会容易感冒生病吗？民众常认为「淋雨就会容易感冒。」这是真的吗？菲律宾马卡蒂医疗中心表示，每年雨季刚好也是流感好发的季节，抵抗力较弱的老人与小孩，常见有咳嗽、流鼻水与感冒的情形，时常被误认为是淋雨所导致的，其实不全然有因果关係。主要引起感冒的但原因包含冠状病毒、呼吸道疾病、流感、鼻病毒等，可以在较冷的温度下存活和增殖，并且透过人与人之间的传染，附着在鼻腔或咽喉腔上等相较于人体核心体温较低的部位，使人感到疲倦和生病。医师也提醒，为了避免气候湿冷加上人群感染，增加感冒的机会，无伦是出门在外或者返家后都可以注意六点事项，如果民众有感觉「快感冒的前兆」，可以多增加自身的免疫力系统，预防病毒入侵。1.出门带雨具医师提醒，在雨季出门上班、上课或者旅游，都要戴上雨具或者身穿材质防水的衣物，例如防水外套、防水鞋、连帽外套等，避免淋雨湿身或者让湿气困在体内，也可以避免剧烈的温度变化，导致身体受寒。同时也可以在办公室留有一套乾净的衣裤、袜子或吹风机，倘若真的淋成落汤鸡还有衣服可以替换，在外出旅游时，天气变化多端，不忘多準备备用衣物提供替换。2.返家立即洗澡淋雨返家后可以立即洗热澡，帮助身体在风寒潮湿的环境中，提升温度、增加血液循环，减少咳嗽和感冒病毒侵入人体的机会，还可以洗掉外出后可能附着在皮肤上的细菌。3.增强免疫系统为了增加免疫系统来治疗及预防感冒，可以每天服用维生素 C 或矿物质等保健品及食物，还可以喝热姜茶驱寒，有助于减少感冒症状。此外，别忘记要多喝温开水、热茶帮助消除体内的毒素及鼻水。4.用抗菌肥皂彻底洗手台大儿童医院感染科主治医师多次表示，依照过去多年的防疫经验，返家后勤洗手也有助于预防流感，请使用抗菌洗手乳清洗至少 20 至 30 秒，避免皮肤表面的细菌残留，减少用手触摸眼、鼻、口的机会，并记得接种防流感疫苗，将重症风险降到最低。除此之外，进入家门的鞋底也是病毒喜爱残留的地方，脱完鞋子记得要消毒洗手，也可以给双脚泡泡热水，增进血液循环，另外雨季除了流感之外，也常出现腹泻、霍乱和钩端螺旋体病等疾病，透过正确洗手和洗脚，也能降低感冒风险。5.洋葱穿衣法/玉米穿衣法面对气候不稳定的状态下，保暖变得相当重要，从过去常见的洋葱式穿衣法，内层以卫生衣/棉质衣等衣物保暖，中层背心针织隔热、外层外套等方式搭配。如今随着秋冬季到来，日韩也流行以玉米川依法叠穿衣服防止身体受凉。例如聚丙烯、发热衣保暖服装，防止身体快速流失热量，外层再以防水、防风衣搭配即可，轻便也较好携带穿脱衣物。6.在家多做轻度运动国民健康署定义，轻度身体运动指的是不太费力的轻度身体活动，如果发现自己有感冒的迹象，除了多喝开水、多尿尿，也可以做一些轻度的运动，让身体多多出汗，帮助促进鼻腔血液循环，减少感冒的风险。1.马卡蒂医疗中心2.WEBMD文／谢承恩　图／何宜庭延伸阅读：天选之人是身体状况比较差？罗一钧详解自然抵抗力来源、破解迷思大便突然变好臭？日常有七种行为「改变肠道菌丛」健康亮警讯COVID-19／4 类人更易长新冠！研究揭「这些病毒」恐与长新冠有关天气转湿冷「好像快感冒…」淋雨外出及返家必做6大挡毒措施。