乾眼症是现代人的文明病之一，在台湾每 3 个人就有 1 个人罹患乾眼症，而且有年轻化的趋势。艾灸后多长时间可以洗澡
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眼睛在日常生活中担任非常重要的角色，但眼睛乾涩发痒时，却很少人会到诊所看诊。
虽然乾眼症听起来是小毛病，但是没有好好保养眼睛，很可能让情况恶化，造成眼睛不适和视力模糊，严重有可能会导致角膜破皮或溃疡等病变，使小问题变成大问题！ 一图了解乾眼症认识乾眼症乾眼症的成因眼睛需要透过「眨眼」来分泌泪水，只要长时间用眼、眨眼次数变少，就会导致泪水分泌变少，眼睛自然就变得乾涩，久而久之，自然就形成乾眼症。乾眼症分成两类乾眼症可以分为 2 类：缺水型乾眼蒸发型的缺油型乾眼许多人误以为乾眼就是缺水，但往往忽略眼睛外层的脂质层，可预防泪膜蒸发，脂质层由睑板腺分泌清澈的油脂，锁住保护眼球表面形成的泪膜，使泪液不容易蒸发，保持眼睛的湿润。乾眼症常有的症状乾眼症最主要的症状就是「乾燥」，但随着乾眼症越来越严重，也可能会出现其他的症状，像是因为眼睛乾燥而变得敏感，出现痒的症状等。以下列出乾眼症7个症状：眼睛乾涩、疲劳眼睛痒眼睛有异物感眼睛会感觉灼热、刺痛、红肿眼睛对外在刺激很敏感「疏风呢」眼睛分泌物很黏稠，眼屎变多眼睛模糊眼皮紧绷、沈重常长时间使用手机没有适当休息会造成眼睛疲劳改善乾眼症的方法建议补充Omega-3「疏风呢」补充油脂对于乾眼症的效果有限，但还是有一部分的帮助。Omega-3 可以抗发炎，对于眼睛的油脂分泌也有帮助。洗脸的时候好好清洁眼周在洗脸的时候好好清洁眼周，让皮脂腺畅通、能分泌足够的油脂保护眼睛。摄取黑醋栗「疏风呢」如果真的要舒缓眼睛的乾涩、疲劳，可以摄取黑醋栗，也就是多种花青素的综合。这种激素可以促进血液循环，是很好的抗氧化物，可以帮助眼睛代谢。点人工泪液人工泪液也分成「有油脂」跟「没油脂」，如果是眼睛皮脂分泌不足的人，就很适合点有油脂的，但如果只是单纯眨眼次数少、眼睛缺水的，可以点没油脂的人工泪液。「疏风呢」若乾眼症情况愈来越严重 建议尽快就医罹患乾眼症如果没有积极治疗，就可能会影响视力，严重的话，甚至造成角膜溃疡或角膜穿孔，甚至要进行角膜移植。如果患者有眼睛不适，甚至越来越严重的情况，应该要到眼科进行检查跟治疗，好好的控制疾病。资料来源：乾眼症主因是缺油！2 种油脂改善眼睛乾涩，眼科医师教你补油方法乾眼症分「缺水型」跟「缺油型」！原因、治疗、日常保养一次了解台湾每4人就有1人乾眼症！眼睛痒、眼屎多就是症状，9大QA一次看懂 延伸阅读：4 种必学的眼睛伸展操，改善血液循环、消除眼睛疲劳乾眼症自行买人工泪液点可以吗？眼科医师来解答！还有新型治疗药剂可选择护眼力比叶黄素强5倍！营养师推荐每天「2元素、1鸡蛋」眼睛时常乾涩发痒吗？一图让你了解乾眼症。