乾眼糊矇族该吃叶黄素?医:替眼睛补水锁水才重要!详解人工泪液挑选秘诀:看见戴胜鸟什么兆头·死亡

后疫情时代,随着对 3C 产品的需求及使用时间大幅增加,使得「眼睛乾」、「眼酸涩」的糊矇族日益增加。喝完水后频繁上厕所是什么原因
看见戴胜鸟什么兆头看见戴胜鸟什么兆头:·忌裤带过紧老人裤带最好用松紧带,如果裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。补脾益肠丸可以和归脾丸一起吃吗而为了改善长时间盯着电脑、滑手机的乾眼问题,许多人以为吃叶黄素就好!专家提醒,事实上,使用人工泪液才是正解。退烧的最快方法
乾眼糊矇族环境因子影响大眼科医师褚庭雯表示,乾眼问题除了与生活作息、习惯有关,外在环境也会导致眼睛乾涩,包括室内空调、环境湿度、空气污染、菸害等,甚至错误的口罩配戴方式,都会加速泪液蒸发。角膜是眼睛第一道防线,而角膜前方有泪液分布,以维持眼睛湿润。泪液由外而内共 3 层,分别是脂质层、水液层和黏液层,如果其中一层出状况,造成泪膜不平衡而影响泪水分泌或蒸发过快,使得泪液渗透压变高,进一步可能会造成角膜破皮或发炎。乾眼问题常见原因:缺水型乾眼:老化、自体免疫疾病、先天性无泪腺、配戴隐形眼镜等。缺油型乾眼:长时间待在冷气房、使用 3C 眨眼次数少、眼睑皮脂腺功能不良等。混合型乾眼:缺乏维他命 A、慢性结膜炎等。褚庭雯说明,乾眼问题成因複杂,可归纳出四大高风险族群:3C 产品重度使用者、65 岁以上长者、长时间待在乾燥环境、有全身性疾病患者如自体免疫疾病;此外,生活习惯跟环境因素影响也很大,如长时间不正确佩戴口罩、长期配戴隐形眼镜、雷射术后者短期内也较一般人容易有乾眼问题。褚庭雯提醒,若眼睛有乾涩症状且容易疲劳,模糊有异物感,有灼热刺痛感,或畏光,对外在刺激很敏感等,可能是乾眼糊矇族的候选人,需要多加留意眼睛的状态。医:乾眼问题用人工泪液替眼睛直接补水最佳乾眼问题真扰人,许多人对于治疗方式有诸多疑问。网路就盛传:乾眼问题持续点人工泪液无效,反而是吃叶黄素能有所改善!褚庭雯直言:「研究证实,叶黄素仅能减缓老年性黄斑部病变,并没有改善乾眼问题的作用。」她进一步说明,摄取叶黄素来治疗眼睛乾涩、眼睛疲劳、易流眼泪等问题,均无具体报告有功效。建议想要对付乾眼疾病,最佳做法还是使用人工泪液替眼睛补水较为直接。乾眼疾病的治疗目标是打破恶性循环,恢复泪膜生理平衡,就可有效减轻乾眼症状,避免角膜伤害。褚庭雯说:「乾眼疾病治疗会依乾眼严重程度,进行不同的治疗处方,但人工泪液是少不了的治疗选项。」人工泪液除了为眼睛提供水分、维持湿润功能,更有稀释发炎物质、降低泪液渗透压等效用,是饱受乾眼困扰者最常使用的疗法。而如果有严重乾眼问题者,或使用一般人工泪液却无效者,即显示基本款的人工泪液已不符使用。褚庭雯强调,建议使用以安全性保存剂添加与保湿效果更好、具有锁水效果人工泪液,才能让湿润感长时间停留,让眼睛水润不乾涩。而如果必须频繁使用人工泪液者,更建议选择不含防腐剂的人工泪液,大幅增加安全性。她解释,一般人工泪液主要功能是维持眼睛湿润,而大部分的补水成分都只能短暂维持湿润。若要长时间减少乾涩、视力模糊等问题,建议选择含锁水因子的成分锁住泪液、减少蒸发,维持舒适感。患者可依乾眼严重度进行挑选,特别是有严重乾眼问题者,因为需要频繁使用人工泪液,更应选择具有长效保湿、锁水的人工泪液,缓解眼睛乾涩不适更有感,此外,无添加防腐剂、单支包装的人工泪液,更安全卫生。多数人在眼睛感涩时,会选择用保养型的凉感眼药水,或是生理食盐水来舒缓眼睛乾涩问题,长久下来,却发现眼睛越用越乾,视觉变得更模糊。褚庭雯提醒,这是因为保养型眼药水内多含「抗组织胺」、「血管收缩剂」、「薄荷醇」等成分,仅能短暂舒缓症状,没有补水跟锁水的效果;而生理食盐水则是用来清洁的,长期使用会破坏眼表面的保水层,造成眼睛更多负担。她呼吁,护眼应从日常做起,保持良好生活习惯,并处于良好环境中,避免室内空调过强、不要去烟雾瀰漫处。并适当使用人工泪液、用眼过程适度休息、避免长时间使用隐形眼镜、均衡饮食,多补充维生素 A,以改善乾眼不适。文 / 黄慧玫、图 / 巫俊郡、何宜庭延伸阅读:有乾眼疾病能进行白内障手术吗?专家提点乾眼糊矇族术前、术后照护秘诀隐眼族过好年护眼小叮咛!专家:避开 3 个坏习惯、挑选隐形眼镜 3 关键乾眼症怎么检查一次看!2种类4等级延误治疗小心造成永久伤害乾眼糊矇族该吃叶黄素?医:替眼睛补水锁水才重要!详解人工泪液挑选秘诀。

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