您好，欢迎收听我的节目，陈颖并将你吃出健康，本节目由喜马拉雅独家播出，早上好，还有几天就到立冬在离冬日当天，我们可以喝羊肉汤，可以吃回去。盐酸西替利嗪片女同性恋电影完整版免费版在线观看：早睡可以避开夜生活过度疲劳和劳累而导致免疫功能低下，预防突发心脑血管疾病等严重危及人们生命安全的疾病发生。疗法英语女同性恋电影完整版免费版在线观看：下蹲功是一种全身运动，可以活跃全身所有经络中的气血，加强足六经与督脉的活力，可固肾精、强腰力、积蓄生命阳气，对于冠心病、糖尿病、便秘、免疫力低下等疾病有良好的预防和治疗作用。引起造句香菜，从立冬开始，进入初冬的一个月，我们可以每天喝白果孟鱼汤，今年燥气比较重，容易伤肝血，我们在整个，冬天，都可以经常吃一点墨鱼，来补一补肝血，特别是经常熬夜的朋友，一定要记得，在。熬夜之后的第二天，要吃墨鱼干，来及时的给身体补一补亏虚，这些时方，您都可以再去回顾。我们这档音频的前几期内容，也就是最初的几期，关于立冬节气的内容，按照里面的方法来准备，到今年立冬的前一天，我们这档音频节目，就要全部结束非常感谢您，坚持一年的收听，希望通过这一年。您对于我们身边的食材，有了更多的认识，就像很多老读者们一样，你们练就了一颗彗星，一双慧眼，看到我们身边的食材再也不是从前的模样，而是知道他们，有皮有此，有更有需有业，有。吃，每一样，都对我们的身体有不同的作用，带皮吃是怎样的作用，不带皮吃，又是怎样的作用，我们。你精细入微地去观察，去挑选，接下来，我希望我们能够一起，把我们的这一份精细的观察和认识，扩大到我们生活的方方面面，不仅是对于天然食物的挑选和鉴别，也是对于加工食品，对于日用品，我们要。用慧心慧眼去甄别，什么是适合我们什么是我们应该避开当我们知道了梨是寒凉体质虚寒的人不要多吃，荔枝是热性的内热热重的人不要多吃，诸如此类，那么我们一定要记得，这些还都是天然的食物，它们对于我们人体来说相对都是比较安全我们万一吃错了吃反问题其实还不是太大。而且呢往往他们自己还给我们提供解药，比如说，我们吃桂圆上火了我们煮桂圆壳的水来喝，那么，我们如果能把这一份观察和认识扩展到我们所吃的加工食品和日用品中间，对于我们避免被化学品所伤害，就会更加的有。意义，我们一定要时刻提醒自己，如果我们对于，一样水果一样蔬菜样粮食，它的一点点偏性，都是那么的在意和讲究的话，那么我们对于生活中所吃的加工食品，和我们所用的日用品中的这些添加剂的成分，就应。该更加的去警惕。在我微信后台的留言里，我经常看到有的朋友，会为了一样食物的一点点小的瑕疵而纠结，比如说苹果这儿有没有毒事实上，苹果咋，了这点毒，你要攒多少苹果怎么吃才能产生。影响但如果我们在生活中买一件日用品，这个日用品如果不合格，它里面所含的有毒元素超过的标准，那是远远超过，一个天然的苹果在对我们的伤害呀，所以，我希望我们能够一起，把我们这种钻研，的劲头讲究的镜头，放大我们生活。中，我们最应该注意的方面去，用我们在饮食养生中所总结的理念，来应用到我们对于加工食品和日用品等。挑选和使用上，那样我们就会，有更多的受益所以在最后的几期节目，我想把我们，对于饮食健康的原则再扩大到我们对于日用品和加工食品的挑选上，我们一起，来聊一聊这方面的一个大的原则，关于加工食品，我们。们可以很简单地概括，因为关注养生的朋友们，对于加工食品所含的添加剂，都是有很清楚的认识所以我们只需要记得，在我们吃天然食物的时候，不要太纠结于它的某一个成分，因为天然食物的成分是极其复杂而。多样那么它可能含有某一点，对人体不好的成分，这是植物的天性，因为它们的生长并不是为了给我们来。吃但是它会有很多其他的成分来弥补这一点，所以它是互相调和我们不能够只看它的单一成分就认定这种食物有毒，这是一个太片面的看法，就像中医的药方可能这个药方里有十几味药，如果您，单挑中其中。的一味药，有可能认为这是毒药但是如果它调和在一起，它就是治病的良药食物也是如此，我们要警惕的加工食品中的添加剂的成分，这些才是真正毒，如果我们，对于食物中，可能他几千种成分中的某一个成分。缝，得极其微小的一个剂量都非常在意的话，那么我建议，您把这个在意的镜头也放到，对于加工食品的挑剔上去，这个呢。才是真正能够让我们身体少吃毒的关键。如果说是现在的包装食品我觉得相对还好因为它有成分表，一目了然，您只要看一看成分表就知道，它是否有添加一些添加剂，但是我想提醒朋友们的就是对于中药，因为中药在跑这种，可能，用了一些。些添加剂，来辅助炮制，而这些呢有可能是不符合国家规定，但他也不会标注出来，这是我们需要睁大眼睛去鉴别特别每一年秋冬季，是很大。和中药材上市的世界，因为新的果实种子还有根部，都是收获的时节所以这个时候呢如果您要买中药材，是一个很好的时机，但同时，您要睁大眼睛鉴别，比如说很多跟类的药材，它们都有可能，经过心流。清流的作用呢一是防虫，二是为了保重，将呢，这些药材不用晒得非常的干透，就可以上市这样种养会多一点，但亲的药材吃下去后，对我们的身体呢，就起不到它原来应有的作用有一些呢不是心流而。是用了现在的新的手段就是用，亚硫酸钠来泡泡，过之后呢，也是防腐还可以保持颜色的鲜艳。比如说枸杞，前些年枸杞用亚硫酸钠来浸泡的手段太普遍所以在这一点上我们要特别注意来鉴别，枸杞泡过之后呢颜色会变得很鲜艳，看起来卖相非常的好，但这样的枸杞是有毒的枸杞，所以曾经以前，有人告诉他吃枸杞会上火，我觉得，不太可能因为枸杞这样食物是不会让人上火它是滋阴的呀，那么后来才发现，就像这样的吃枸杞上火的都是吃了毒枸杞造成这其实不是上火这是一种微量的中毒的表。见，同样像我们吃一些药材比如说黄芪，有的朋友不应该是吃黄芪上火的体质，但是吃完以后也上火。这个就有可能是因为心过，的关系，还有当归党参山药，这些本来都是非常滋补的药材，但是因为犀牛的普遍让他们的效果呢都大打折扣，甚至于呢有的还起了不好的作用，有一些朋友呢，愿意相信生活。中的一些谣言，比如说鱼腥草含有致癌物这个是国家已经闭馆窑的但是这样的传言呢一直在传播，很多朋友也愿意相信，对于天然食物好像有一种特别苛刻的态度，而对于很多，经过加工的食品啊药材我们却反而不去探讨。龟，到底这是不是符合国家标准规范如果是不符合国家标准那么它们所含有的有毒的成分，那才是真正切切。还可以致癌所以我们真的是需要一颗彗星，遇上慧眼，在生活中爱好好地保护好自己，不要相信各种不正规渠道传播的信息，而是要相信我们自己，相信我们的身体，相信天然的食物给我们带来的能量，谢谢您的收听。听，我们明天，再见。-健康常识慧心容天，慧眼识材。