台湾秋季主「燥」，晚秋寒凉乾燥，易使民众肌肤乾燥出状况，也容易使呼吸道过敏、伤肺。五谷杂粮养生坊
lasts：表现为游走性关节炎症状，肘、膝、踝、指掌关节烧灼样疼痛，活动障碍，可能出现水肿和胫骨、腓骨骨膜增生等，被称为类风湿性关节炎样关节炎，在肺癌手术24小时后疼痛可以消失。期间和其间的区别
中医师建议此时不如多食用白色食物，食补养身健气。高血压七种食物千万不能碰秋燥伤身，保养首重顾肺地处亚热带的台湾，秋季很少有「秋高气爽」的时候，更多的是乾燥、炎热。
而燥热之气易伤肺，而肺主皮毛，导致有皮肤疾患者增多或呼吸道问题频频发作。中医常说「药食同源」、「药补不如食补」，透过调整日常饮食改善不适症状，也可改善偏差体质。选择符合个人体质与时节的食物，能达到保健养生、防治疾病的目的。吃这５种白色食物补气白木耳──润肺生津、缓解乾痒含有丰富的胺基酸，具有润肺生津、缓解皮肤乾痒的效果。加上富含植物性胶质，可以让皮肤滋润、增加保水度，出现光泽和弹性。银耳非常适合拿来煮甜汤，例如，桂圆银耳汤、冰糖雪梨银耳羹等都非常美味。山药──滋阴养肺、调整代谢是药食同源最好的食材之一，它既是中药材也是食材，能磨泥生吃，也熬煮排骨汤、四神汤，绵密口感，令人吮指回味。山药可以滋阴养肺、调整代谢，重点是澱粉含量低，吃了也不怕发胖。莲藕──清热生津、健脾养胃以中医观点来看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒，可清热生津、凉血止血、散瘀，适用于口乾舌燥及火气大者；莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良者食用。梨子──滋润肺胃、清热化痰古书记载，梨能养阴生津、滋润肺胃、清热化痰，可用于咳嗽少痰、咽乾口燥及声音沙哑。生梨能磨榨成果汁、加蜂蜜，对滋润喉咙效果绝佳；也可加入冰糖、川贝，做成炖雪梨，能止咳化痰、保养喉咙。百合──润肺止咳、清心安神百合味甘微苦、性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。百合也可以用来保养呼吸系统，治疗乾燥造成的咳嗽；对于常失眠的人，也具有极佳的安神功效。文章内容来源：秋燥伤身！中医师建议，多吃 5 大白色食物补气顾肺图/巫俊郡延伸阅读秋天养肺防秋燥，4个穴道你该知道秋柿降胆固醇，吃柿子的４个好处立秋养生先养肺！中医推荐８种秋天养肺好食材秋燥伤肺又伤肌肤！吃这５种白色食物补气。