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中医推拿按摩的效果

中医推拿按摩是指使用手和手指,在皮肤上、肌肉组织上建立一系列连通的动作,通过这些动作可以使我们自己的身心达到一定的放松状态,这种方法叫做推拿按摩疗法。传统的养生方法看起来很好,但其实有很多弊端。因此,很多人在身体疲劳的时候会想通过中医推拿按摩来放松,那么中医推拿按摩有哪些效果呢?如下文介绍:

1、促进血液循环、止痛、疏通经络。如果疼痛不通,通则就不会痛。如果通气不畅、经络受阻,身体局部就会出现肿胀和疼痛。通过注意推拿按摩,可以促使气血正常运行,达到身体血液循环变好、经络疏通的效果,从而减轻身体疼痛。

2、调整机能,调和阴阳。体表穴位和五脏六腑相通。通过中医推拿按摩的方法刺激体表穴位,可以达到调理脏腑功能、保持阴阳平衡的效果。

3、消除疲劳,缓解压力。越来越多的成年人处于亚健康状态,常常感到疲惫、困倦、全身无力。这些人通过中医推拿按摩来刺激身体穴位,可以消除身体和精神的疲惫,提高工作效率,保证生活质量。特别是网络工作者等生物钟不正常、压力高的人。

4、养护保健,预防疾病。中医常说正气寓于内,但不能邪。邪一聚集,其气必虚。经常进行推拿按摩,可以提高身体抗病能力、免疫力。即使是健康的人,只要接受中医推拿按摩,也能获得养生保健的效果。7岁以内的儿童可以通过小儿推拿可以达到提高个人免疫力的效果。

以上就是对中医推拿按摩效果的简单介绍,更多信息可通过官网查看,感谢阅读。